１０/２３　森と健康　in　八王子地区　　

健康管理士　東京ＯＰ会の皆さまをご案内しました。

森が持つ、健康効果の勉強を森で行い、森の中で食事をとり、森の新鮮な空気を吸い込み・・・と一日森づくしの野外研修会でした。

現代人は時間や情報に追われている。そんな中、自然の中に身を置き、自分のこころとからだの状態に気付くきっかけを作る。

そして、自分自身で気付く力（セルフケア力）を身につける。

こんなことをテーマとし研修会を担当させて頂きました。

皆さん気持ちよさそうに寝ております。

↓　　　　　↓　　　　　↓

※ご興味ある方は是非お問い合わせ下さい！！