トップアスリートの強さから学ぶ健康法

中京大学スポーツ科学部教授で、浅田真央や室伏広治など多数のトップアスリート達の教育にあたってきた、湯浅景元先生の講義を受けてきました。

トップアスリートの強さから学ぶ健康法というテーマでしたが、それは難しい事を必要としない、我々でも続けていける健康法の概念でした。

いかにして、人並み外れた能力を作りだせるのか？

また、その事が生活習慣病の予防、改善にどうつながるのか？

健康管理士として、様々な角度から皆さんにお伝えしていきたいと思います。