エコノミークラス症候群とセデンタリー症候群

 

共通するキーワードはズバリ【不活動】

 

エコノミークラス症候群は、血栓が肺血管に詰まる危険な急性疾患です。
セデンタリー症候群は、生活習慣病の高リスク疾患です。

 

どちらも体をこまめに体を動かすことで防げる疾患です。
特にセデンタリー症候群は、座りっぱなし症候群と言われるように、長時間同じ姿勢でいる事が、各種生活習慣病の発症率を跳ね上げるという事が分かっています。

 

仕事やプライベートが不活動中心の生活環境にいる方などは体の動きバランスを意識していく必要があるのではないかと思います。

 

健康管理士として、一次予防の重要性を伝えていきたいと思います。